座禅の出来る関東のお寺　|　kokoroテンプル（ココテン）

座禅・阿字観の出来る関東のお寺

座禅（ざぜん）とは、姿勢を正して座った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法です。
正式には「坐禅」と表記されます。
真言宗では「阿字観（あじかん）」という瞑想法が体験できます。
ココテンでは、一般の方でも参加できる座禅・阿字観のお寺をご紹介いたします。
詳しくはそれぞれのお寺にご確認ください。

東京都

寺院名	宗派	住所	電話	HPの有無
開催時間（24時間表記）・アクセス方法
成城山耕雲寺	曹洞宗	世田谷区砧7-12-22	03-3416-1735	ホームページ
『土曜坐禅』は毎週土曜日、午後7～9時。40分間の坐禅の後、講話、座談会などが行われます。初心者は午後6時30分までに集合願います。『早朝坐禅』は毎月第１日曜日の午前6時30分～9時。坐禅を組んだ後にはお粥の接待があります。『暁天坐禅』は月曜日以外の午前６時半～７時に行われています。こちらは初心者の方への指導が出来ないため、土曜坐禅を受けた方のみの参加です。 ●小田急線「祖師谷大蔵駅」下車、徒歩8分
多宝山成願寺	曹洞宗	中野区本町2-26-6	03-3372-2711	ホームページ
毎週金曜日18時30分～20時30分に『定例坐禅会』が行われています。週により坐禅の後に、写経・読経と「修証義」講義などもあるそうです。また毎月１回土曜日には東海地方屈指の禅僧：掛川市少林寺住職の井上貫道老師をお迎えし、道元禅師の「正法眼蔵」提唱と坐禅会を行う『井上坐禅会』も行われます。その他、12月に行われる『一泊坐禅会』や、団体向けに随時行われる『団体研修坐禅会』もあります。 ●東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線「中野坂上駅」下車、１番出口から渋谷方面ヘ徒歩3分
龍雲山高乗寺	曹洞宗	八王子市初沢町1425	042-661-6852	ホームページ
坐禅会は毎月第2日曜日8時より大慈閣（本堂左側）で行われています。 ●ＪＲ中央線「高尾駅」・京王線「高尾駅」から徒歩15分
高野山東京別院	高野山真言宗	東京都港区高輪3-15-18	03-3441-3338	ホームページ
毎月第1・3土曜日10～11時（月により違うこともあるため、実際に参加されるときはホームページをご確認ください）に、阿字観実修会が行われています。初心者は30分前に集合です。阿字観は真言密教に伝わる坐禅瞑想法です。 ●都営浅草線「高輪台駅」下車、徒歩5分
萬年山青松寺	曹洞宗	東京都港区愛宕2-4-7	03-3431-3733	ホームページ
平日9時～17時、休日（土日・祝祭日）14時～17時まで。時間応相談。要予約（お寺の行事等により参禅出来ない場合もありますので、必ず前日迄にお電話下さい）。静寂な坐禅堂で坐ることができます。また初心者には座禅の指導もして頂けるそうです。毎月第３水曜日、19時からは月例参禅会（初心者の方は18:30より坐禅指導あり）があります。坐る時間は曹洞宗禅道場の標準にならい、１回４０分間です。坐禅の後は参加者で茶話会をしています。 ●東京メトロ日比谷線「神谷町駅」下車（3番出口）徒歩8分、都営三田線「御成門駅」下車（A5出口）徒歩5分
東照寺	曹洞宗	東京都品川区豊町4-5-18	03-3781-4235	ホームページ
暁天坐禅は日曜・祝日を除く5時～7時。土曜坐禅会は18時～20時です。事前予約等は特に要りません（5名以上で参加の場合は連絡必要）。また4月上旬と12月上旬には接心会（5日間の宿泊大坐禅会）が行われています。さらに寺での長期参禅者（6カ月以上）のための寮も併設しています。 ●東急大井町線「戸越公園駅」下車徒歩5分、都営地下鉄浅草線「中延駅」下車徒歩8分、ＪＲ横須賀線「西大井駅」下車徒歩10分